Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već stanje optimalnog funkcioniranja svih sustava u tijelu. Balans između Omega-3 i Omega-6 masnih kiselina igra vitalnu ulogu u stabilizaciji staničnih membrana. Kada je ovaj
Postizanje idealnog balansa masnih kiselina ne zahtijeva komplicirane dijete, već svjesnije biranje namirnica koje koristimo u kuhinji. Glavni izvor viška Omega-6 kiselina u suvremenoj prehrani su ulja poput suncokretovog, kukuruznog
U svijetu moderne nutricionistike često čujemo o važnosti unosa masnoća, no rijetko se naglašava korelacija između različitih vrsta polinezasićenih masnih kiselina. Omega-3 i Omega-6 su esencijalne, što znači da ih
